Ách, tá závislosť na sladkom!

Kúp si zeleninku a ovocie a sladkosť v žiadnom prípade! A ti ho kupujú rodičia tak im to zakáž! Nemysli na sladkosti a radšej sa zamestnaj! Zašportuj si! Zeleninka , ovocie sú zdravá pochúťka, ale čo ak ti nechutia? Tak to je zlé! Skús ich zjesť aspoň v malom množstve. Ak však tieto potraviny u teba namajú žiadnu šancu zabojovať, kúp si gumi- mackov. Pomáhajú aj tvojím kĺbom a majú minimum tuku tak to bude taká maličká náhrada.  Ale pozor! Ak už si so závisťou na sladkostiach naozaj zle (nevydržíš deň bez nich) tak to musíš pomaly. Nemôžeš si povedať sladkosti nie a deň zo dňa prestaneš. Tvoje telo je na sladkostiach naviknuté preto musíš pomaly so sladkostiami ubúdať. Chce to pevnú vôlu a stále si opakuj: menej sladkostí sa  = krajšia postava, zdravšie telo! Nezabúdaj, že telo potrebuje cukry, tuky, bielkoviny preto s času na čas dať si sladkosť nezaškodí:)